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習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫) (日本語) 文庫 – 2016/2/19

倫理学・道徳, 講談社＋α文庫, 倫理学入門, 人生論・教訓,チャールズ・デュヒッグ

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によって チャールズ・デュヒッグ

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ペーパーバック : 480ページ pages
作者 : チャールズ・デュヒッグ
コレクション : 倫理学・道徳, 講談社＋α文庫, 倫理学入門, 人生論・教訓
ISBN-10 : 978-4062816472
フォーマット : 文庫
発行日 : 2016/2/19
本のタイトル : 習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫) (日本語) 文庫 – 2016/2/19
平均的な顧客フィードバック : 5つ星のうち4.0 5つ星のうち（52個の評価人の読者)
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私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだという。豊富な事例を挙げながら、知られざる「習慣」のメカニズムについて詳述した全米ベストセラー「消臭剤のファブリーズはなぜ突然ヒット商品になったのか」「アルコール依存症はなぜ治せるようになったのか」「大手アルミメーカーのアルコアはなぜダメ会社から突如優良企業に変貌を遂げたのか」「スターバックスのスタッフを責任感の強いリーダーに育てるプログラムとは」。本書の著者によれば、これらはみな、「習慣」をうまく活用した成果であるという。普段、私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだ。本書は「個人の習慣」「成功する企業の習慣」「社会の習慣」の3部で構成されている。第1部で「習慣の仕組み」について分析し、「習慣」が「きっかけ」「ルーチン」「報酬」の3つの要素から成り立っている点などについて詳細に分析している。第2部、第3部では「習慣」を、企業や組織が上手に活用した実例をとりあげる。巻末では、個人が「習慣」を変えるための方法についても具体例を挙げながら説明している。
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